Nutrição esportiva

Corrida de rua, maratonas, trail, atletismo, equipamentos, saúde e nutrição. Toda notícia traz a fonte original; indicações de outros sites levam ao texto deles.

Foto: World Athletics / Liverpool John Moores University

Nutrição esportiva · 5 de novembro de 2026

Bicarbonato + carboidrato: nova combinação revoluciona nutrição para provas longas

Nova pesquisa da World Athletics mostra que a combinação de bicarbonato de sódio com carboidrato melhora a manutenção da performance em exercícios de longa duração, com menor desconforto gastrointestinal do que se imaginava. Estratégia promissora para as fases finais de provas longas.

Indicação · fonte: World Athletics / Liverpool John Moores University ↗